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How to Solve HairFall Problem..


दोस्तों जब भी किसी व्यक्ति के बाल झड़ना शुरू होते हैं तो उसके बारे में सोच सोच के अपनी प्रॉब्लम को और भी ज्यादा बना लेता है कि कि फिजिकली मेंटली शरीर में ज्यादा स्ट्रेस हार्मोन बढ़ने से बालों के झड़ने की प्रक्रिया भी तेज हो जाती है अभी बाल झड़ते गिरते हैं वह कभी भी अपने बालों के झड़ने का कारण जानने की कोशिश ही नहीं करते और हमेशा ऐसी चीजों पर ज्यादा भरोसा करते हैं जिसे लगाते ही उनकी समस्याओं का समाधान हो जाए लेकिन आपको यह बिल्कुल भी नहीं भूलना चाहिए कि अगर आपके बाल शरीर में पोषक तत्व की कमी के वजह से झड़ रहे हैं तो अब चाहे जो भी लगा ले उसका कोई असर नहीं होता और हेयर ऑयल यूज कर रहे हैं उस पर भी ध्यान देना जरूरी होता है और आप भी हो सकता है इसलिए आने की कोशिश करेंगे कि बाल क्यों झड़ते हैं बाल झड़ रहे हैं तो कौन-कौन सी चीजों का और कौन सा शैंपू और तेल अपने बालों में इस्तेमाल करना चाहिए शुरू करते हैं कारण से दोस्तों की गई एक रिसर्च के हिसाब से एक सामान्य व्यक्ति के हर दिन 50 फेस टीचर जाते हैं जो कि नॉर्मल माना जाता है झरने की संख्या किसे ज्यादा हो जाए तो उसे हर पल की प्रॉब्लम कहते हैं ज्यादातर लोग हैं बालों के झड़ने की समस्या शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से होती हैं जिनमें प्रोटीन सिंह फोलिक एसिड विटामिन B12 नियम बायोटीन ओमेगा 3 ओमेगा 6 फैटी बालों की मजबूती और ग्रोथ के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होते हैं और किसी की भी हो जाती है शुरू होने लगती है और शरीर में आयरन की कमी हो जाती है.
How to Solve HairFall Problem..


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शरीर में आयरन की कमी हो जाती है जिससे भी बालों के झड़ने की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनके बाल भी समय से पहले झड़ने और पकने लगते हैं इसके अलावा बालों में खींचा और ही पैदा करने वाले हेयर स्टाइलिंग डिवाइस का इस्तेमाल करना और किसी भी बीमारी में की गई दवा के साइड इफेक्ट से भी हेयर फॉल की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है मर्दों में ज्यादा मास्टरबेशन करने से भी बालों के झड़ने की समस्या होने लगती हैं ठीक है मास्टरबेशन के दौरान बहुत से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पीएचपी में बदल जाते हैं जो हेयर फॉलिकल कर देते हैं इसलिए अगर आपको ऊपर बताई गई बातों में अपने बालों के झड़ने का कारण समझ में आता है तो सबसे पहले उसे ठीक करने की कोशिश करें ताकि उसके बाद किए जाने वाले नुस्खे का तेजी से हो.

1 जिलों के भी बाल झड़ते हैं उन्हें अपने खाने में कौन-कौन सी चीजों को शामिल करना चाहिए जैसे कि हमने पहले ही जाना कि शरीर में प्रोटीन सिंह का आयरन फोलिक एसिड विटामिन बी सेलेनियम बायोटीन ओमेगा 3 ओमेगा 6 फैटी एसिड विटामिन सीबीआई की शरीर में कमी होने से बाल झड़ने की प्रॉब्लम शुरू होती है इसलिए जिन खाने में इन चीजों की मात्रा अधिक हो उसका ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए जैसे कि पालक गाजर नींबू संतरा बेरी चिकन मछली अंडा बादाम अखरोट दाल ओट्स और दही में वह सारे न्यू ट्रेन पाए जाते हैं जो कि बालों की मजबूती और उसके अच्छे ग्रोथ के लिए जरूरी माना जाता है इसलिए जहां तक हो सके इनको अपने खाने में शामिल करें.

अब हम बात करते हैं बालों में लगाए जाने वाली चीजों के बारे में बालों में लगाए जाने वाली चीजों में सबसे पहला नाम शैंपू का ही आता है बालों के लिए बहुत इंपॉर्टेंट रोल करता है लेकिन मार्केट कितनी मिलने वाले शैंपू में सल्फेट पैराबेन आर्टिफिशियल कलर प्रिजर्वेटिव और ट्रायग्लो सेन जैसे केमिकल होते हैं इसके लिए इस्तेमाल से यह सर पर मौजूद देशकाल को बहुत नुकसान पहुंचाता है और जिसकी वजह से समय के साथ-साथ बालों की जड़ जाते हैं और झड़ने लगते हैं इसलिए हमेशा ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए जो नेचुरल चीजों से बनाया गया हो मेरे हिसाब से खादी शैंपू एक बहुत अच्छा शैंपू है मैंने इसको खुद यूज़ किया है और यकीन मानिए यह बहुत अच्छा काम करता है इसका एक प्लस्पॉइंट किए भी है कि हंड्रेड परसेंट नेचुरल चीजों से बनाया जाता है और पूरी तरह केमिकल फ्री होता है जैसा कि कंपनी क्लेम करती है इसे ऑनलाइन खरीदने के लिए मिल जाएगी और साथ ही साथ में आपकी कंपनी से कोई लेना देना नहीं है यह है और मुझे अच्छा लगा है इसलिए जो सच है वह मैं आप लोगों को बता रहा हूं.

इसके बाद नंबर आता है बालों में लगाए जाने वाले तेल का दिल हमेशा ही बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करता है लेकिन कभी-कभी वही बालों के झड़ने का कारण भी बन जाता है मार्केट में मिलने वाले तेलों में मिनरल ऑयल पैराफिन आर्टिफिशियल कलर प्रिजर्वेटिव और बीएचपी जैसे केमिकल होते हैं जो बालों की जड़ों को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं इसलिए हमेशा ही एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल या फिर एक्स्ट्रा वर्जिन सरसों तेल का इस्तेमाल करना चाहिए और में मिलने वाले या फिर बादाम के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है में मिलने वाले तेल का नाम और उसके खरीदने के लिए आपको डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगी सर में तेल लगाने के बाद उसे उंगलियों की मदद से 23 करना चाहिए और कभी भी तेल को सर में 2 से 3 घंटे से ज्यादा नहीं रहने देना चाहिए वह धूल मिट्टी को अपनी तरफ खींचता है और जिसे डैंड्रफ की प्रॉब्लम होने के चांसेस बहुत ज्यादा रहते हैं इसलिए सर में तेल लगाने के दो-तीन घंटे आपको जरूरत हो लेना चाहिए.

अगर आप अभी तक बताई गई बातों को ठीक से फॉलो करते हैं तो आपको अलग से बालों की मजबूती के लिए कुछ भी लगाने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी.



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